寒是百病之源，许多疾病都因寒而起，而女人天然生成体质较寒，因而常有“十女九寒”之说，那为什么越来越多的女性宫寒呢？宫寒成为许多女人朋友都有的烦恼，不要小看一个“寒”字，宫寒不只让女人受孕率下降，还会让女人惹上烦心的妇科疾病。子宫是女人身上比较重要的一个器官，关系到女人的生殖才能，并且宫寒的女人通常会出现月经失调、闭经、痛经、不孕、流产或妊娠后胎儿发育缓慢等现象，对女人的身体损伤极大。

“宫寒”是中医术语，指“胞宫之寒”。“胞宫”不只指子宫，还包含输卵管、卵巢等女人内生殖器官。详细来讲，宫寒是外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒阻滞在女人胞宫，使胞宫的功用受损而引发的一系列疾病的总称。

中医上习气从“望、闻、问、切”四个方面来判断是否宫寒。

望：看面色和形体。宫寒者一般面色黯黄，舌苔发白，小腹肥胖，脸上长色斑、痘痘等；

闻：健康女人的白带应是色白，清稀无味，宫寒者白带、经血都会有异味；

问：是否月经不按时、是否有习气性流产的情况，产后恶露不停、妇科痛苦、平常怕冷、四肢冰冷、腰酸腰凉、小腹温度低一级也都是宫寒的常见体现；

乐发Ⅰx切：宫寒者脉象大多沉濡，阳虚内寒，水湿内生。

乐发Ⅰx那么咱们日常日子中哪些原因会造成宫寒呢？

乐发Ⅰx1.“露脐装”背面的健康危险

虽已至立秋，但暑热未消，大街上随处可见穿戴露脐装、超短裙的女孩，她们所以为的时髦与凉快背面却隐藏着对胞宫的损伤。因寒邪易通过腹部进入人体侵略胞宮,导致胞宮虚寒而引起各种症状。

胞宫归于下焦，下焦要坚持温暖。若穿露脐装，或露大腿，下焦与风寒直接接触，导致阳气过度流失，阳耗亦会导致血耗，阴血缺乏而导致胞宫虚寒。

2.好食冷饮和冷食

乐发Ⅰx高温“笼罩”，冷饮成为女孩子们的必选饮品。喝时直爽，却不知其给身体带来了损伤。多食冷饮、冷食会损伤身体内的阳气，阳气耗散过多，然后导致阳虚而寒。

3.长时间熬夜

乐发Ⅰx为什么咱们每天都必须睡觉？因为睡觉便是敛阳，是阳气大归根。人赖阳气而活，有阳气则生，无阳气则死。睡觉是让阳气休息，通过白日的耗费，睡一个晚上，阳气得到康复，即可开始新的一天的劳作。睡觉时人体阳气要收敛到肾水里，这是阳根，是健康与长寿的保证。而熬夜导致阳气不能归根，所以说，熬夜最伤阳气。

人卧则血归于肝。长时间熬夜不只耗费肝血，还使阳气不能回藏肾中，导致肾阳虚。因为胞宫发生月经，月经源自肾阳的足够以及冲任二脉气血的谐和。因而长时间熬夜也会引起胞宮虚寒。